编者按： 「学长学姐对你说」是兴国平川中学微信公众号推出的全新栏目，本期我们邀请到了2025届高考历史类方向刘婷同学，为大家做学习经验分享，看看她的学习心得→
学姐寄语 刘婷，兴国平川中学2025届高三（20）班学生，2025年高考历史类总分620分，已被四川大学录取。
格言：心中有光，求学之路当笃行不怠，方能行稳致远。
01日常学习安排① 注重课前预习。课前预习很重要，在老师讲课之前一定要自己把书本过一遍，书上的练习要做完（特别是数学等偏理科型科目）。课后练习先做，检验自己自学掌握程度，便于上课跟上老师，具体可视作业量和教学进度调整。课本很重要，考试大多题目由课本改编，但容易被同学忽视。
② 课上专注集中。上课一定要认真，尽可能跟上老师的进度，注意力集中，学习才会更轻松。切忌自以为是不听，也尽可能不要在课上写别的作业，不要想着课后自己再好好学，很浪费时间，效果也不好。
③ 课后作业巩固。课后抓紧时间把作业写完，高中作业非常多，只有在碎片化的时间里投入，才能留有时间给自己进行复习和预习。作业要用心对待，不会的标记，及时解决。
02 学习生活妙招
① 和老师友好相处。把老师当朋友，与老师交流内心困惑，同时也要主动向老师提问。
② 不要花太多精力在社交上。正如布卢斯所言：“在独处中，你就是你自己的众人。”真诚对待他人，自有人真诚待你。
③ 学会自洽。高中是人生重要的阶段，不只是因为高考，更重要的是这段岁月里所有苦乐交织的经历，是你终于学会和过去那个不那么成熟、完美，不那么自信，不那么宽容，不那么勇敢，不那么“好”的自己和解，向充满未知与挑战的未来坚定地迈出一步。所以，高中是你认识你自己的一个阶段，不要自卑，不要攀比，欣赏他人，欣赏自己。
④ 找到能愉悦自己的兴趣。在高三阶段，日复一日的考试可能会给你带来前所未有的压力，这个时候，这个兴趣可以成为支撑你的一个帮助，让你学会放松，同时这个兴趣能够与学习良好融合，不影响你学习。⑤学会合理利用网络资源。很多网课，还有一些学科相关的视频、app等都是很好的学习资源，假期可以充分利用这些资源拓宽视野，增长见识。当然，要学会辨别网络信息，有分寸。
⑥ 锻炼身体。除了跑操，我们可以充分利用体育课、课外活动等时间，该学习学习，该锻炼锻炼，身体素质过硬，到高三学习才没那么吃力，生病真的很影响学习。
⑦ 平时多积累，多阅读。高一、高二为主，可以在考试后看一会书，调整心态，丰盈自我。有空多练练字，提高卷面水平，修养身心。
⑧ 保证睡眠。到高中，失眠是很常见的，不管是因为什么失眠，没必要因为失眠担惊受怕，责怪自己。要告诉自己，没关系的，更重要的是相信自己，放松自己，以积极的心态面对生活，失眠不是什么过不去的坎，是可以克服的，不要胡思乱想，自然入睡就好。实在睡不着（超过20分钟），就别睡了，起来活动一下，有困意了再入睡。
⑨ 错题本、笔记本很重要。每门科目都可以做错题本，只是形式不同，内容只要自己看得懂就好，没必要追求完美，笔记同理（笔记可以上课的时候边讲边做，不要花太多课后时间）。要经常翻阅、补充，不要写完放一边，这些是考前复习的主要内容。
⑩ 处理好与父母的关系。和父母相处好，尽可能不要和父母闹矛盾。学会换位思考，平和交流，父母不管如何，内心至少是爱你的。学会与父母相处，这是你必经的成长。
⑪善于整理学习资料。及时整理试卷等学习资料，尤其是高三，学习资料很多，整理好方便复习。
⑫其实没必要额外增加练习，把课堂布置的作业完成并吃透就够了。不要为了内卷而内卷。
03相关考试须知
① 考前一个星期左右开始复习，个人建议高一、高二时期地毯式复习，可以帮你打好基础，到高三复习时更快（具体依据个人习惯）。高三考试没那么多时间复习，针对薄弱处和遗忘点专门复习。
② 考试时，保持良好心态。个人而言，考试分两个模块：做题和检查。二者同等重要，但花费时间不同。做题时候，要打开思维，提高速度，心态平稳，合理分配时间，全身心投入，不要看表做题。检查的时候，要转换思路，仔细检查填涂问题，不要轻易改答案，必要的进行验算，不要慌，大概花10~15分钟就够了。只要平时练习过关，考试就不要怕，要相信自己，尽可能不要犯粗心问题，很致命。
③ 考后及时调整。考完就先别想考试的事了，去洗个澡，看会书，跑个步，听会歌，找人倾诉，调整心态。毕竟“心随念走，身随缘走，不能靠心情活着，而是心态活着。”平复心情后，主动去复盘试卷，把没做出来的再做一遍，整理好错题，不会的听第二天老师讲解，进行补充。
④ 理性对待考试。考试只是对一段时间学习成果的检验，一次没考好不代表整个人不够好，以客观的心态面对考试，才能从考试中成长，没必要给自己过多压力。
04合理安排假期疏解内心，放松去玩，不要带着压力玩，但要健康地玩，保证规律作息。同时，积极地完成作业，有时间就去预习，或者上网课弥补不足，拓宽视野，合理安排，劳逸结合。“苍天和大地，是两面巨大的合十的手掌。我们在其中，都被祝福。”希望学弟学妹们坚守初心，勤奋耕耘，披荆斩棘，迎接美好的未来！
