编者按： 「学长学姐对你说」是兴国平川中学微信公众号推出的全新栏目，本期我们邀请到了2025届高考历史类方向欧阳雪菲同学，为大家做学习经验分享，看看她的学习心得→
学姐寄语 欧阳雪菲，兴国平川中学2025届高三（20）班学生，2025年高考历史类总分642分，已被南京大学录取。
格言：学习不只是知识的汲取，更是一场与自我对话，不断优化自己的旅程。
高中三年，是知识积累的黄金时期，也是个人成长的重要阶段。回首这段时光，我深刻体会到，学习不仅是知识的汲取，更是一场与自我对话、不断优化的旅程。正如苏格拉底所说：“未经省察的人生不值得过。”高中学习亦是如此，我们需要在反思中前行，在实践中成长。在此，结合自身经历，并融入经典名言，分享一些高中学习经验，希望能为同样走在求学路上的学弟学妹们提供一些参考。01明确目标，制定计划：让努力更有方向高中学习任务繁重，如果没有明确的方向，很容易陷入盲目忙碌。我习惯在每个学期初设定目标：比如本学期要提升哪几科的成绩，掌握哪些核心知识点，或者培养哪些学习习惯。目标不必过于宏大，但需要具体可行。例如，“数学成绩从80分提升到90分”就比“提高数学成绩”更明确。正如培根所言：“目标越明确，行动越有力。”接着，将目标分解为阶段性计划，每周、每日安排具体的学习任务。建议使用日程本或时间管理工具，将课业、复习、课外活动合理分配，避免拖延。计划不是一成不变的，可根据实际情况调整，但坚持执行是关键。歌德曾说：“无论做什么事情，只要肯努力奋斗，是没有不成功的。”持之以恒地执行计划，便是迈向成功的第一步。
02 高效课堂，主动学习：抓住知识的“源头”课堂是获取知识的主阵地。我的经验是：课前预习，带着问题听讲。预习时快速浏览教材，标记难点，课堂上重点攻克这些部分，效率会显著提高。课堂上积极互动也很重要，主动提问或回答问题，能加深对知识的理解。课后及时复盘，整理笔记，可以用荧光笔标记，方便复习，也可以将老师讲解的内容转化为自己的语言，可以简洁一点。对于不理解的部分，务必当天解决，避免问题累积。孔子曰：“学而不思则罔，思而不学则殆。”预习与思考的结合，正是高效课堂的关键。
03学科策略：找到适合自己的学习方法不同学科需要不同的学习策略。例如：① 语文和英语：注重积累。坚持每天阅读，积累词汇和素材；定期写作练习，模仿优秀范文的结构与思路。错题本同样适用，整理常错题型，分析错误原因。杜甫有言：“读书破万卷，下笔如有神。”日积月累，方能厚积薄发。② 数学：理解概念，强化逻辑。不要盲目刷题，但不能不刷题。先确保基础概念清晰，做题时，注重解题思路的梳理，尝试一题多解，培养灵活性。错题反复演练，直至彻底掌握。数学家华罗庚曾说：“聪明在于学习，天才在于积累。”扎实的基础与持续的练习，是攻克理科的秘诀。③ 历政地：构建知识框架。利用思维导图或时间轴，将零散知识点串联成体系。记忆时结合实例，理解性背诵而非死记硬背。历史学家汤因比指出：“历史是理解现在的钥匙。”文科学习亦是如此，唯有将知识置于脉络中，才能真正掌握其精髓。当然，一定的刷题也是必要的。
04调整心态：与压力共舞，保持积极高中阶段压力难免，考试失利、竞争焦虑都可能影响状态。我的应对方法是：①正视压力：压力是成长的催化剂，适度压力能激发潜能。但需学会自我调节，避免过度焦虑。哲学家尼采说：“那些杀不死我的，终将使我更强大。”压力亦是成长的契机。②拆分任务：面对艰巨任务时，将其拆解为小步骤，逐步完成，减少心理负担。老子在《道德经》中提到：“千里之行，始于足下。”将目标细化，方能稳步前行。③寻找支持：与老师、同学交流，分享困惑；适当参加体育锻炼或兴趣爱好，缓解压力。心理学家弗洛伊德指出：“交流是心灵的良药。”④积极心理暗示：遇到困难时，提醒自己“进步需要时间”，用成功的小案例激励自己。爱默生曾说：“自信是成功的第一秘诀。”保持积极心态，才能突破困境。
05平衡生活：学习之外，让成长更立体高中学习虽紧张，但全面发展同样重要。合理安排时间，参与社团活动、体育锻炼或志愿服务，不仅能放松身心，还能培养综合能力。伏尔泰曾说：“生命在于运动。”保持规律作息，保证睡眠和饮食，身体是支撑高效学习的基石。我就在高三下学期给自己增加了运动的时间，每天下午去体育场跑两圈，不仅锻炼身体，还释放了压力，一举两得。
06 持续反思：在实践中优化学习方法定期反思是进步的关键。每周或每月回顾学习过程，思考哪些方法有效，哪些需要改进。例如，某段时间效率低下，是否因计划不合理？某科成绩停滞，是否学习方法需要调整？通过不断试错与优化，找到最适合自己的学习节奏。古希腊哲学家赫拉克利特说：“变化是永恒的。”学习方法的调整也应与时俱进，适应不同阶段的需求。
以下是我的一点反思：
①不要太相信自己，要学会场外求助。尤其是那些“好学生”。我曾经也是心比天高，被曾经的荣耀迷了双眼，总觉得自己的学习方法是对的，不肯听别人的建议。要知道，想要学习好，就得虚心求教。有些同学脑子灵活，老师可能也未必跟得上他的思维节奏，但老师教了那么多年书，经验丰富，听听又不吃亏，总会有所收获。
②不要太理想，该服从就服从。听过很多同学批判应试教育，可要知道，高考已经是我们普通人改变命运最理想、最公平的捷径。所以不要觉得语文作文写“八股文”是泯灭个性，写好了一样拿高分，有保证作文次次拿高分的实力，再来谈个性。也不要觉得题海战术压抑且没用，俗话说得好“熟能生巧”，练得多了，才能牢牢掌握，高考时才能下笔如有神。总之，该练就练，该背就背，该听就听。高中学习是一场马拉松，而非短跑冲刺。没有所谓“完美”的方法，只有适合自己的道路。正如陶渊明在《劝学》中所言：“勤学如春之苗，不见其长，日有所增。”点滴积累终将汇成知识的海洋。愿各位学弟学妹都能在探索中成长，在坚持中收获。记住：过程比结果更重要，而过程中的每一次努力，都在为未来铺路。愿我们都能在青春的岁月里，不负时光，不负自己！
