编者按： 「学长学姐对你说」是兴国平川中学微信公众号推出的全新栏目，本期我们邀请到了2025届高考物理类方向杨永煌同学，为大家做学习经验分享，看看他的学习心得→
学长寄语 杨永煌，兴国平川中学2025届高三（21）班学生，2025年高考物理类总分646分，已被哈尔滨工业大学（深圳校区）录取。
格言：成功不是终点，失败也并非致命，重要的是继续前进的勇气。。
01稳心态：理科长征的“稳压器”
① 老师是最可靠的“技术顾问”：课堂是主战场，务必紧跟节奏。“今日事今日毕”是理想，但遇到“反应”不过来，如作业太多或太难，别硬撑到“宕机”，及时求助老师调整，保证核心原理吃透更重要。
② 快速“泄压”： 考砸了？找“死党”疯狂吐槽、操场猛跑几圈、甚至吼两嗓子。考后“深度析因”，对答案、挖错根是提分的核心反应！别怕“失败数据”。是公式记错？概念混淆？模型理解偏差？还是计算失误？把“BUG”揪出来，红笔标注在错题本或试卷上。“新情境”“复杂题”莫慌！高考物化生最擅长“换马甲”！但万变不离其宗，冷静审题，抓住核心原理和条件，拆解复杂模型。记住，高考考的是运用科学思维解决问题的能力，不是背题。
③ 强健体魄，续航保障：坚持锻炼！跑步、打球都行，理科高强度的脑力消耗需要强健身体支撑。一场感冒耽误几天上课或复习，代价巨大，别当“脆皮”理科生！
02 狠执行：提分增效的“催化剂”
① 冲刺期：回归基础，精准“提纯”。最后阶段，别再沉迷刷竞赛题！ 应该聚焦课本和笔记， 把基本概念、定律、公式、反应原理、生物过程重新“提纯”，确保理解无偏差。
② 错题宝典：这是你的专属“错题数据库”，是核心资产！重点攻克反复错的典型题，如概念应用错、模型构建错、典型陷阱题等。
03物理方面
① 吃透“模型”是核心。单独备模型本，记录经典模型，如斜面、传送带、板块、弹簧振子、电场磁场复合等，解题先思考这属于哪个或哪些模型。
② 刷题练“建模”速度和熟练度。高三定时练套卷，尤其强化计算准确性和速度！大题步骤清晰，公式写全。
③ 选择题和实验题是命脉。时间要严控，做完一定要检查，简单题丢分是理科生最大痛！
04化学方面
① 方程式是基石，必须“滚瓜烂熟”，尤其注重重要反应、离子反应、陌生方程式书写。
② 专题要“深挖”，针对弱点， 如水溶液中的离子平衡、有机合成路线等进行专题突破，集中练习，善于总结。
05数学方面作为高考重中之重数学的重要性无可比拟，学好数学，无论对任何组合都是一个闪光点。
① 精准刷题一轮重基础：吃透课本例题、课后习题，确保概念、公式、基本方法掌握牢固。二轮重专题：针对薄弱模块（如：解析几何、导数应用、数列综合、概率统计）进行集中强化训练，总结该类题型的通性通法和易错点。三轮重模拟与速度：严格计时刷套卷！模拟考场高压环境，优先保证中档题速度和准确率（占分比高！）。难题适当取舍，确保会做的题全对。
②把握策略考试时最忌讳死磕到底，对于想了2分钟还没思路的题，一定要懂得放弃该放就放，并且最重要的是放下后一定不要老想着它，否则会适得其反
③ 注重检查数学考试，做不完是常态，不必逮着压轴题不放，一定要腾出时间检查前面的题，发现问题，如选择题有没有涂卡、计算有没有出错之类等。愿学弟学妹们在未来的日子里，怀揣着梦想，勇敢地追逐，每一步都走得坚定而有力。无论遇到多少困难和挑战，都不要放弃，因为成长就在每一次的跌倒与站起中。
