当高二的日历即将撕到最后一页，“高三” 的脚步声已清晰可闻。除了知识储备与学习规划，他们的内心是否也做好了迎接挑战的准备？6 月 12 日，我校特邀江西12355青少年服务台专家、国家二级心理咨询师黄钰老师为高二学生开展了一场主题为 “迎风启航，逐梦高三” 的专题讲座，为同学们送来一份精准的 “心理续航指南”。
溯源大学，明晰求学方向
课程伊始，黄钰老师深入阐述大学的意义。大学之大，在于汇聚大师、钻研学术、构建学科、培育学子，更在于塑造优良学风。蔡元培、梅贻琦等教育家的观点，深刻揭示了大学的内涵。2025年高考语文试题也紧扣立德树人，这让我们明白，大学不仅是知识殿堂，更是培养全面人才的摇篮。
调整心态，迎接高三挑战
高二升高三，心理调整是关键。学习节奏加快、知识难度提升，同学们要接纳“准高三人” 的身份，通过自我暗示建立学习状态。面对压力，要正视它，将其转化为动力，培养积极乐观的心态，把挫折当作成长的阶梯。
认知高三，把握人生机遇
高三，是人生的转折点、自我成长的关键期，更是梦想起航的地方。它充满挑战，如学业压力、复杂人际关系等，但也蕴含机遇。努力拼搏，就能推开理想大学之门，实现人生蜕变。
科学规划，高效应对负荷
合理规划作息与应对高强度负荷同样重要。保持规律作息，合理安排学习时间，科学搭配学习与运动。运动能促进大脑分泌有益神经递质，提升学习状态。同时，制定计划，利用碎片时间，保持良好学习习惯，都能提高学习效率。
家校同心，共筑成长后盾
在高三征程中，老师和家长是坚强后盾。老师提供学习指导、心理疏导等多方面帮助，家长营造温馨家庭氛围，与老师密切沟通，培养孩子独立性。家校共育，为孩子保驾护航。
此次讲座，为高二学子提供了科学的指引和情感的激励，助力高二学生自信迎战冲刺征程。相信在老师的指导、家长的支持以及自身努力下，每一位高二学子都能在接下来高三这一年绽放光彩，书写属于自己的辉煌篇章！
